Kedves Naplóm!Kérlek, ne haragudj, hogy ilyen sokáig nem írtam... :-) :-) :-)Oké, szóval tényleg régóta nem írtam ide a blogomba. Elnézést kérek mindenkitől és magamtól is :-) Beteg voltam és nemcsak ide nem léptem be, de emailt sem olvastam, nem voltam iwiwen, facebookon és úgy…
Bocs a kihagyásért!
2011.04.25. 16:29 Sovány fiú
Szólj hozzá!
Ma, eddig
2011.04.06. 13:50 Sovány fiú
2 szendvics:megnevezésmennyiségenergiafehérjeszénhidrátzsírFehér kenyér160 g417.6 kcal16 g85.6 g1.28 gKrémsajt60 g155.4 kcal1.68 g1.86 g15.72 gEgy Boci Háromféle csokoládé jégkrem:megnevezésmennyiségenergiafehérjeszénhidrátzsírBoci jégkrém1…
Szólj hozzá!
A tegnap esti étrendem :-(
2011.04.06. 11:47 Sovány fiú
Be kell ismernem, hogy tegnap este teljesen rosszul fejeztem be a napot. Még késő délután ettem két szendvicset, egy almás táskát és két túró rudit, vacsorára még két szendvicset és utána egy csomó nápolyit. :-(megnevezésmennyiségenergiafehérjeszénhidrátzsírFehér…
Szólj hozzá!
Címkék: nap első az összesen kevés
A kezdet tényleg nehéz...
2011.04.05. 15:05 Sovány fiú
Ma eddig "egészen jól" ment az étrend és életmód változtatásom. Magyarul: nem túl jól :-(A reggeli szendvics és kávé után 11 óra körül két túrórudi következett, amit a kicsit megkésett ebéd követett 13 óra körül: egy gyros. A gyros tápérték adatait innen…
Szólj hozzá!
Címkék: nap gyros első energia túró rudi kalória a kezdetek kcal.hu energiabevitel fegyelmezetlenség
Minden kezdet nehéz ;-)
2011.04.03. 15:46 Sovány fiú
Már régóta el szeretném kezdeni a "hízókúrámat", de valahogy sose tudtam magam rászánni. Azt hiszem, ugyanezekkel küzdenek a másik oldalon harcolók (a fogyni akarók) is: majd a szabadság alatt, majd nyáron, majd télen, majd amikor több erőm lesz -- szóval máskor. De…
2 komment
Címkék: életmód étrend hízókúra a kezdetek hízni akarok
